Nach dem Training Proteinshakes reinknallen, Omega 3 Kapseln zum Frühstück herunterzwängen und in der Diät BCAAs zum Muskelschutz? In der Fitnesswelt gibt es viele Ansätze – manche sind sinnvoll, andere Bullshit! Fangen wir gleich mal... …mehr

Für eine Weltreise muss man nicht das Land verlassen – kulinarische Trips bekommt ihr auch direkt vor der Haustür. Auf dem Cottbuser Viehmarkt macht vom 14. bis 16. September Europas größtes Street Food Festival Halt! Hier könnt ihr ein Wochenende lang Delikatessen... …mehr

Hallo Pizza Cottbus5x2 gratis Pizzen Gönnt euch die Aktionspizzen oder einfach eure Lieblingssorten – ihr bekommt sie kostenlos geliefert! So gewinnt ihr:1. Liked den dazugehörigen Facebook-Beitrag auf www.fb.com/lauter.de. 2. Markiert in den Kommentaren zwei... …mehr

Echter Name: VladJahrgang: 1993Geburtsort: UkraineAngefangen, aufzulegen: 2013 Lieblingsgenre beim Auflegen: Progressive House Lieblingspartyreihe: Viele, aber ich entdecke immer wieder gerne neue!Lieblingsfestival: Ich bevorzuge Clubs!Lieblingsgetränk an der Bar: Kein bestimmtes, aber... …mehr

Schnell zugreifen: Wir verlosen eine DVD und eine Blu-Ray für das Charakter-Drama "A Beautiful Day" m Joaquin Phoenix! Geht einfach auf unsere Facebook-Seite, liked den Beitrag (Veröffentlichung am 8.9.) und markiert in den Kommentaren die Personen, mit denen ihr den Film zusammen... …mehr

Sam Richter (22) wohnt in Berlin und studiert Umweltingenieurwesen an der BTU Cottbus-Senftenberg. Zusammen mit weiteren Studierenden und Berufstätigen nimmt er täglich die 75 Minuten lange Pendelstrecke vom Berliner Ostkreuz zum Cottbuser Hauptbahnhof auf sich. In Cottbus angekommen,... …mehr

The King is dead, long live the king! Die vierte Staffel von THE ROYALS ist seit dem 5. Juli im Handel erhältlich. Für alle Fans des intriganten Königshauses verlosen wir Staffel 4 einmal als DVD und einmal als Blu-Ray! Liked einfach den dazugehörigen Beitrag  auf unserer... …mehr

Bodyweight-Training ist einfach gesagt das „Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht“. Es werden also bei den Übungen keine zusätzlichen Gewichte genutzt, um Kraft und Muskulatur aufzubauen, lediglich der eigene Körper dient als... …mehr

Clara Galle ist die neue Stimme der Lausitz. Mit Auftritten z.B. beim Holi Festival of Colours 2017 machte sie sich als Sängerin bereits einen Namen. Auch bei der Gründungswerkstatt Zukunft Lausitz überzeugte die Sängerin die Gäste des... …mehr

Das Freibad in Forst (Lausitz) ist nicht nur ein sehr schönes und familienfreundliches Freibad mit großen Wiesen, vielen Erlebniselementen im Wasser, großem Nichtschwimmerbecken und Sandspielplatz. Es bietet mit seinem separaten Sprungturm... …mehr